반응형 마음의근육1 작은 근육 하나가 자존감을 지탱해줬다 자존감이 무너질 때, 우리는 흔히 마음을 먼저 다잡으려 합니다.“괜찮아, 넌 잘하고 있어”그런 말들이 위로가 될 때도 있지만, 가끔은 그 말조차 공허하게 느껴질 때가 있죠.그럴 때, 전혀 엉뚱한 곳에서 위안을 얻은 적 있으신가요?저는 어느 날, 팔뚝에 생긴 아주 작은 근육 하나에서 제 자존감을 다시 찾았습니다. 1. 운동은 작은 성공감을 준다헬스장에 처음 갔을 때, 기구 사용도 서툴고 거울 속 내 모습도 작아 보였습니다.하지만 어느 날, 팔을 올렸는데 살짝 드러난 근육선 하나가 보이더라고요.그 순간 저는 생각했어요. "내가 뭔가를 해냈구나."그 작은 변화가, 제 마음을 다시 세웠습니다. 운동은 결과가 아주 솔직하죠. 노력한 만큼 티가 납니다.그건 곧, 작은 성공을 반복하게 해줍니다. 그 성공이 모이면 자.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
